機関車でごいちの運行日誌

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機関車のように食べないと動けないD51のダイエット用食事記録とバイクや無線や写真の話

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祝!今だけ達成か? 2012年9月15日の食事

朝:190kcal
今日はすっごく忙しい日。
朝7時から仕事です。
とりあえずおにぎりだけ1個食べてGO!なのです。




昼:715kcal
またまたエビフライ定食です。
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エビが美味しいのですよー。
野菜も結構たっぷりあるしね。
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これ食べてもう一踏ん張り!がんばるぞー!




おやつ:410kcal
おやつとは言わんだろーが?このカロリー数は???
でも仕事一段落のグダグダ状態でもう少しがんばらねば、と思ったら、食べるでしょ−!
でごいちなんだもの。
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食べないと動けないもーん。(それ、それを治さないとね、ダイエットが・・・)









夜:457kcal
娘がハヤシライスを作ってくれました。
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それとわかさいも。
北海道生まれだから北海道のお菓子はやはり好きで、北海道展とかあると買いに行ってしまいます。
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でも、昔食べたわかさいもの方が美味しかったような気がします。
ちゃんと繊維に見立てた昆布がまた美味しくて。
ちょっと味が落ちたような気がしてしまいます。歳取ったかな?









今日の摂取総カロリー 1,772kcal(たぶん)
あーあ、出たよいつもの3日坊主。
明日の体重にどう反映されるのでしょう。
せっかく祝!今月目標達成及びもっと減ったよ記録だったのになぁ。(ぶつぶつ)


朝の体重グラフ。上の赤線が今月の目標、下の赤線が来月の目標。
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夜って絶対体重増えてるじゃないですか。
その数値を見るだけで気持ちが滅入るので(単純なわたし)、朝だけのグラフにしちゃいました。
ほら、やる気が出てくるでしょ?(単純なわたし)。

ま、明日の朝、どうなっているのかが楽しみ楽しみ。
それによっては食べ方も神経質にならずに食べれそうだし。




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by aki0269 | 2012-09-15 22:55 | 運行日誌