人気ブログランキング |

機関車でごいちの運行日誌

aki0269.exblog.jp

機関車のように食べないと動けないD51のダイエット用食事記録とバイクや無線や写真の話

ブログトップ

2012年9月13日の食事

朝:180kcal
ウイダーinゼリー
なんとなーく食欲がなくって、でも絶対後で辛くなると思ったので、今日は目の前にあったウイダーinゼリーを飲んでから仕事に行きました。








昼:583kcal
長崎さらうどんとソフールヨーグルト。
d0265403_2234291.jpg



d0265403_2236152.jpg



なかなかのチョイスだと思ったのになぁ。
ちゃんとよく噛んで食べる、ということを忘れておりました。
ほーら、だからあとで・・・(爆)

ちなみに、今日の旦那のお昼ご飯も似たようなものを食べていたそうな。
シンクロ?すごくね?







おやつ:361kcal
あんぱん

ほーら。やっぱり。
お腹空いてきちゃったじゃん?
今日は残業だったから余計です−。(T_T)







夜:280kcal
昨日の残りのシチュー
枝豆

ご飯とかパンとか食べなかったなぁ、そういえば。
カロリーを気にしてしまって食べなかったなぁ。


いまごろお腹空いてきた。やばっ。
寝るかな・・・。



今日の摂取総カロリー 1,404kcal(たぶん)
もうちょっと食べれたのか。残念!

体重グラフ。上の赤線が今月の目標、下の赤線が来月の目標。
d0265403_22505329.png

じわりじわりと目標値に近づいていませんこと?
早く赤線を下回りたいよねー!
明日の朝には・・・どうかなぁ。期待しまひょ。



ダイエットの励み、清きぽちっとお願いしまーす。
にほんブログ村 写真ブログ 料理写真へ
にほんブログ村
by aki0269 | 2012-09-13 22:52 | 運行日誌