機関車でごいちの運行日誌

aki0269.exblog.jp

機関車のように食べないと動けないD51のダイエット用食事記録とバイクや無線や写真の話

ブログトップ

14日め

7:49
 ハンバーグ小1個(350kcalぐらい?)
 焼きそば少し(150kcalぐらい?)
d0265403_21444148.jpg



d0265403_21435415.jpg

「今日はお出かけするので、ちょっとしっかり食べておきました。え?ちょっと?まあまあ。」



10:00
 お茶350ml(0kcal?)
 チョコレート3つぶ(150kcal)
「バイクでお出かけ。途中で休憩の時にこれ飲んで食べましたのよ。」


14:55
 鶏釜飯(807kcal)
d0265403_2144432.jpg

「いやあ、宅配の釜飯って最近あるんですねー。知らなかったわー。大変美味しゅうございました。」



19:31
 バターライス(450kcalぐらい?)
 焼きそば残り(150kcalくらい?)
 牛乳1杯(134kcal)
d0265403_21444690.jpg

「いやあ、疲れました。頭痛いよ、目も痛いよ。早く寝ないとね。お疲れさまでした−。」




意外と釜飯はカロリーが高いのね。
ほとんどおやつ食べなかったのに、総カロリー摂取量は2,057kcalでした。
すごいじゃん?すごく摂取しちゃったじゃん?(^^;
で、体重は正直でして。
d0265403_22275938.png

あ、あがったー!!

明日は加減しよう。多分出来る。
いんや、やらなきゃね。ダイエット…。



ダイエットの励み、是非ポチッとな。
  ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
[PR]
by aki0269 | 2012-06-25 21:43 | 運行日誌