機関車でごいちの運行日誌

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機関車のように食べないと動けないD51のダイエット用食事記録とバイクや無線や写真の話

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10日め

7:00
 ピザ小1枚(173kcal)
 カフェオレ1杯(67kcal)
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「今日は若干お腹が空いたのでピザを。朝からピザですか。ピザ。好きだねえ私。」



10:57
 カップラーメン(343kcal)
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「なんだか作る気になれず、目の前にあったカップラーメンに手を出してしまいました。あーあ。」



11:12
 アイス1個(109kcal)
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「いやね、カップラーメン食べたら暑くなっちゃってね。そしたらほら、無性にアイス食べたくなるじゃない?普通の心理よ、普通の。」



16:00
 そば1ざるぐらい(345kcal)
 ブルーベリーのむヨーグルト(139kcal)
「お昼が早めだから、おやつの頃にお腹が空くんですよね。これは仕事柄仕方ないとはいえどうすんべ?」


19:10
 マンゴーゼリー(110kcal)
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「あのー、もうすぐご飯ですけど?デザート先かい!」



19:41
 豚汁軽く1杯(だいたい50kcalぐらい)
 カプチーノ(108kcal)
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「豚汁、すごく味が薄かったようで。自分はそんなに感じなかったんだけどなぁ。みんな塩足してた。(涙)」


22:30
 牛乳1杯(134kcal)



今日のカロリー摂取量合計 1,578kcal
体重 朝ー夜=0.6増
生理が始まると体重が減っていくので、明日からは少しうれしい数値になっていくかしら?
と気軽に考えてみる。
まずは継続継続。





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by aki0269 | 2012-06-21 22:52 | 運行日誌