機関車でごいちの運行日誌

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機関車のように食べないと動けないD51のダイエット用食事記録とバイクや無線や写真の話

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5日め

7:53
 ピザ6枚切りの2枚(約100kcal)
 カフェオレ1杯(67kcal)
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「今日はなんとなーくお腹が空いたので、ピザを焼いてみた。やっぱり香りがいいと食欲が出てくるもんですね。ぺろりと食べてしまうとヤバイので、娘たちに食べるのを手伝ってもらいましたよ。」



11:17
 12品目サラダ(82kcal)
 弁当(389kcal)
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「お弁当買うときにもちゃんとカロリー気にしながら買っただよー。ちょっとすごくね?」



16:00
 あんぱん1個(279kcal)
「撮影の後の一息。体力も気力も使い果たしてるからあんパンが美味しいこと美味しいこと。写真も撮らずにがっつり食べてしまいました(汗)」

19:00
 kiri1個(61kcal)
「疲れすぎ。足が痛い。やせればOK?」

20:55
 三色丼(多分358kcal)
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「娘が作ってくれました。ありがたいですねー。なかなか美味しいんですよ、これが。ありがたいです。はい。」




だいたい今日一日の摂取かロリーは、1,336kcalぐらいかと。
なかなかがんばってるんじゃね?
とはいえ、栄養面でもこれからは考えないとね。
偏った食事は結局不健康になりますもんね。
課題は多い…。


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by aki0269 | 2012-06-16 22:57 | 運行日誌